Ateliers et conférences
Vous trouverez ci-dessous une liste de thèmes d’ateliers et de conférences proposés, personnalisables sur demande:
Pour obtenir des informations au sujet du contenu de ces ateliers/conférences, des tarifs et des disponibilités, contactez Isabelle Soucy
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SOIRÉE INAUGURALE
ANIMÉE AVEC DR SERGE MARQUIS
LA FABRIQUE DU CHANGEMENT – NANTES
Modalité : Conférence en présentiel
Date : 21 mai, 18h
Lieu : Amphithéâtre Kernéis,
Nantes
COEXISTENCE DU STRESS ET DU BIEN-ÊTRE
Modalité : Atelier en présentiel
Date : 22 mai, 9H30 – 10H45
Lieu : Le Château de la Poterie à La Chapelle sur Erdre, Nantes
CERCLE DE PAROLE : OSONS PARLER DE SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL
Modalité : Atelier en présentiel
Date : 23 mai, 9H30 – 10H30
Lieu : Le Château de la Poterie à La Chapelle sur Erdre, Nantes
COIN DES CORSAIRES : RENCONTRE FRANCE-QUÉBEC SUR LES APPROCHES MANAGERIALES
AVEC DR JAQUES FOREST, ISABELLE SOUCY ET PIERRE ROBA
Modalité : en présentiel
Date : 22 mai, 7H45 – 9H00
Lieu : Le Château de la Poterie à La Chapelle sur Erdre, Nantes
FINI LA CULPABILITÉ DE PRENDRE SOIN DE SOI
Modalité : Atelier en présentiel
Date : 23 mai 3H30- 16H45
Lieu : Le Château de la Poterie à La Chapelle sur Erdre, Nantes
Coexistence du stress et du bien-être : Stratégies pour insuffler de la légèreté dans le chaos du quotidien, pour investir en sa santé psychologique et pour prévenir l’épuisement
Comprendre et atténuer la culpabilité à prendre soin de soi
Gestion saine des émotions au quotidien et en situation de conflit
Vivre en cohérence avec ses valeurs
10 stratégies pour prendre soin de soi
Qui suis-je et où vais-je ? Diminuer l’égo et s’engager dans une vie riche de sens
Cultiver la gratitude et le contentement
Auto-apaisement en pleine conscience
L’activité physique pour la santé mentale
Ancrage et enracinement dans le moment présent
Alléger la charge mentale au quotidien
Traumas complexes: Réduire la suractivation du système nerveux et les symptômes liés au trauma par des techniques d’auto-apaisement, de pleine conscience et de yoga
Retravailler ses pensées Pour réduire l’anxiété, la colère, la dépression et POUR apprendre à moduler son humeur
Stratégies d’auto-apaisement pour rétablir un équilibre émotionnel et gérer les symptômes anxieux
Miser sur l’activation: le potentiel de l’activité physique et de l’activation comportementale pour alléger les symptômes de dépression et de TSPT
LA Psychologie de l’alimentation
(Disponible en redifussion)
À venir