Ateliers

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SÉRIE Calme au cœur du chaos :

Ateliers pour cultiver l’équilibre intérieur dans le déséquilibre du quotidien

La vie prend parfois des tournures insoupçonnées, en nous confrontant à une variété d’épreuves, à l’impuissance et à l’imprévisibilité. Nul n’est à l’abri des multiples sources de stress qui affectent notre corps, notre système nerveux et notre esprit. Cette série d’ateliers aspire à vous aider à mieux composer avec le stress et à vous approcher d’un état de bien-être au travers des tumultes du quotidien. Chaque atelier est composé de trois volets : un volet informatif, un volet centré sur les réflexions personnelles pour vous approprier le contenu et l’appliquer à votre réalité, ainsi qu’un volet expérientiel (pranayamas, visualisations, méditations, yoga). Il vous sera possible de vous procurer le livre « Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien » au prix préférentiel de 24$ taxes en sus (prix régulier : 32,95$ taxes en sus) pour continuer votre cheminement dans le confort de votre demeure.