En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

Préface signée par Matthieu Ricard 

 

Isabelle Soucy 2022

Un jour ou l’autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous
un sentiment de détresse. Malheureusement, l’aide et le soutien dont nous avons
besoin ne sont pas toujours accessibles. Avec simplicité et bienveillance, la psychologue
Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d’exemples
concrets, elle vous démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la
vie, et qu’il est possible d’en ressortir grandi. Cet ouvrage vous permettra d’approfondir
votre compréhension du fonctionnement de l’esprit humain, d’accueillir votre vécu avec
douceur et de savourer davantage les richesses du moment présent. Vous y découvrirez
une abondance de stratégies dont l’efficacité sur le plan psychologique est reconnue par
des études scientifiques. Il est bon de s’appuyer sur les autres en cas de besoin, mais
n’est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi? Tracez votre propre voie et
goûtez à nouveau un sentiment de liberté.

 

“En attendant le psy” (Éditions de l’Homme) sera disponible en librairie et sur votre plateformes de vente en ligne préférées à compter du 1e mars.

EN APPRENDRE DAVANTAGE SUR LE LIVRE (Lien à venir)