L’ÉGOÏSME QUI FAIT DU BIEN:
Oser prenndre soin de soi sans culpabiliTÉ
Libérez-vous de l’hyperculpabilité et du sacrifice de soi
Nous avons appris à placer les besoins des autres avant les nôtres, parfois même à nous oublier au détriment de notre propre bonheur. Et à force de vouloir bien faire, une culpabilité insidieuse et persistante s’est installée, nous éloignant de notre propre boussole intérieure. Dans ce livre, Isabelle Soucy nous aide avec lucidité et bienveillance à démêler les fils tissés par notre histoire personnelle, notre genre et nos repères socioculturels. Elle nous ouvre ensuite une voie profondément libératrice : celle d’un égoïsme sain, où prendre soin de soi devient un acte de courage, de responsabilité et même… d’altruisme. Grâce à son analyse nuancée, à des témoignages touchants et à plusieurs exercices, elle nous apprend à reconnaître immédiatement les pièges du don de soi excessif et à vous en délivrer doucement. Ce livre est une invitation à bâtir, pas à pas, les fondations d’une vie plus alignée, libre et sereine.
Quand on se choisit, tout le monde gagne.
ET SI SE CHOISIR ÉTAIT LE PLUS BEAU CADEAU À OFFRIR… à soi et aux autres ?
Une flamme éteinte ne brille plus pour personne
Ce livre vous invite à rallumer la vôtre, pour mieux éclairer le monde. Libérez-vous du poids de l’hyperculpabilité, pour enfin vivre en cohérence avec ce qui compte vraiment pour vous. Car l’altruisme véritable commence par son propre bien-être.
Isabelle Soucy, Ph. D., est psychologue, superviseure, formatrice et conférencière engagée dans la transformation vers le mieux-être. Elle a également écrit Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien et En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois.